Domowe sposoby na oczyszczenie jelit

W dzisiejszych czasach coraz trudniej jest znaleźć żywność w pełni ekologiczną. Nawet jeśli uważnie patrzysz co ląduje na twoim talerzu, to nie do końca masz możliwość uwolnienia się od toksyn oraz zanieczyszczeń. Jednak nie tylko jedzenie powoduje, że w naszym organizmie znajdują się toksyny. Odpowiedzialne również są za to papierosy oraz alkohol.

Gdy nie jesteśmy w stanie ich wyeliminować z codziennych nawyków, to z tego powodu nie mamy wyjścia i musimy starać się aby co jakiś czas zaserwować organizmowi oczyszczającą kurację. Tylko jak tego dokonać? Istnieje mnóstwo profesjonalnych produktów oraz zabiegów przeznaczonych do usuwania toksyn. Jednak są one tak samo skuteczne jak domowe sposoby na oczyszczenie jelit. Nie trać zatem pieniędzy oraz czasu na szukanie wymyślnych terapii i wypróbuj te, które można zrobić w domowym zaciszu.

Jednodniowa dieta z jabłek

Owoc ten jest uważany za źródło zdrowia oraz błonnika, dieta ta jest alternatywą dla oczyszczania za pomocą śliwek. Oczyszczanie to trwa jedne dzień i opiera się na przygotowaniu dwóch kilogramów jabłek, które dzielimy na osiem porcji. Należy je spożywać co dwie godziny. Do detoksu warto wybrać odmiany jabłek kwaśnych – dają lepszy efekt. Kuracja ta sprawdza się doskonale, jest prosta do przygotowania oraz zajmuje tylko jeden dzień. Zaleca się powtarzać go raz lub dwa razy w miesiąc

Dieta śliwkowa na poprawę pracy jelit

Kuracja ta jest alternatywą dla jabłek. Suszone śliwki to idealny wybór dla chętnych wyczyszczenia jelit z toksyn. Detoks ten polega na odpowiednim przygotowaniu suszonych śliwek. Należy je zalać wrzącą wodą rano, a wieczorem trzeba wypić sok, który powstał i zjeść owoce. Następnie powtarzamy czynność, pozostawiamy na całą noc i rano znów to skonsumować. Należy spożywać regularnie dwa razy dziennie przez około dwa tygodnie.

Magiczna moc kefiru

Kolejną dobra metodą oczyszczania jelit w domowym zaciszu to stosowanie kefiru. Sprzyja on regularnym wypróżnianiom, a na dodatek pomaga odbudować naturalne środowisko jelit – dzięki temu staje się bardzo skuteczną metodą oczyszczania. Zalecane jest wypicie dwóch litrów kefiru, należy pić po szklance co godzinę aż wypije się całą zaplanowaną ilość. Istotną kwestią jest spożywanie tylko kefiru oraz nie zalecane jest stosowanie jej częściej niż raz w miesiącu. Bardzo szybko zauważysz efekty, a przy okazji można stracić kilka zbędnych kilogramów.

Fibra Vitale – czyli moc ziół

Innym naturalnym sposobem oczyszczania jelit w domu jest zastosowanie ziół. W głównej mierze mówimy wtedy o błonniku. Warto wybrać mieszankę gotowych ziół. Dobrym przykładem jest produkt Fibra Vitale, który bardzo dobrze pomaga oczyścić organizm, a w szczególności jelita. Aby uzyskać zadowalający efekt należy stosować ją dwa razy dziennie. Zawierają w sobie nasiona babki płasznik, łupiny babki jajowatej oraz siemię lniane. Mieszankę tą zalewamy wrzątkiem i wypijamy. Regularne stosowanie pomoże Ci się pozbyć problemów z wzdęciami oraz z zaparciami, ma też wpływ na przyspieszenie trawienia pokarmów. Metoda ta jest mało wymagająca oraz posiada pozytywne rekomendacje.

Prosta sprawa – pij wodę

Chyba nie istnieje łatwiejszy sposób na domowe oczyszczenia jelit jak wypłukanie toksyn za pomocą wody. Jednak sama woda nie zdziała zbyt wiele, ale można podkręcić jej działanie za pomocą dodatków. Oczywiście oprócz lepszego działania napoje takie o wiele lepiej smakują.

Do składników, które wspomogą działanie wody to:

  • cytryna,
  • natka pietruszki,
  • ananas,
  • pieprz cayenne,
  • kolendra,
  • grejpfrut,
  • cynamon,
  • ocet jabłkowy,
  • imbir,
  • ogórek.

Przygotowanie ich jest bardzo szybkie i mało wymagające. Tak przygotowane napoje możemy popijać przez cały dzień.

Domowa lewatywa – detoks dla odważnych

Wiele osób słysząc hasło „domowe sposoby na oczyszczanie jelita” od razu myśli o lewatywie, a co za tym idzie o nieprzyjemnościach jakie niosą się z tym zabiegiem. Nie da się ukryć, że to bardzo skuteczna metoda oczyszczani i choć jest nie przyjemna to jest ona bardzo popularna. Trzeba mieć tylko na uwadze fakt, że powinno się ją wykonywać w ostateczności, to zyskuje coraz więcej zwolenników. Wystarczy posiadać irygator oraz przygotować roztwór z dwóch litrów wody, oleju roślinnego oraz dwóch łyżek soku z cytryny.

Oczywiście do Ciebie należy decyzja o wyborze metody oczyszczania. Jednak nie wszystkie metody można łączyć ze sobą. Pamiętaj, aby nie przesadzić z ilością wybranych detoksów oraz powinno się wybrać metodę, która jest najbliższa naszemu trybowi życia. Każda opcja daje rezultaty w krótkim czasie, a problemy z jelitami staną się tylko wspomnieniem.