Jak skutecznie oczyścić organizm ziołami?

Z dnia na dzień przybywa zwolenników oczyszczania organizmu z toksyn. Dieta oczyszczająca organizm niesie za sobą bardzo dużo korzyści zaczynając od poprawy samopoczucia aż do utraty wagi. Jednak stosowanie takiej diety nie powinno być wykonywane bez rozwagi, gdyż źle przeprowadzona przynosi naszemu organizmu więcej szkody niż pożytku. Jeśli chcesz przeprowadzić detoks z głową powinieneś do tego wykorzystać naturalne mieszanki ziołowe. Tak więc jak skutecznie oczyścić organizm ziołami?

Zioła oczyszczające – działanie

Metoda oczyszczania organizmu z toksyn najbardziej godna polecenia powinna być oparta na naturalnych składnikach roślinnych. Napary z ziół pomogą Ci oczyścić jak i wzmocnić organizm, lepsze jest to rozwiązanie niż ryzykowanie swojego zdrowia stosując głodówki. Zioła możemy podzielić ze względu na:

  • Zioła które są napotne i moczopędne – zaliczamy do nich skrzyp polny, fiołek trójbarwny, mniszek lekarski. Aby osiągnąć pełną detoksykacje organizmu, musi ona polegać na usunięciu toksyn zarówno z potem jak i z moczem.
  • Zioła polepszające pracę układu pokarmowego – dokładnie oczyszczają one jelita, jest to możliwe dzięki ziołom takim jak: zielona herbata, kruszyna, aloes, żeń-szeń. Jednak tu trzeba uważać gdyż niektóre z nich działają bardzo gwałtownie i przeczyszczająco. Bezpiecznym wyjściem jest stosowanie aloesu gdyż działa on stopniowo. Bardzo dobrym wyjściem jest stosowanie zielonej herbaty wpływa na produkcję kwasów żółciowych – poprawia trawienie, niweluje uczucie pełności oraz redukuje wzdęcia, co bardzo pozytywnie wpływa na samopoczucie.
  • Zioła wspierające wątrobę oraz pęcherzyk żółciowy – warto detoks organizmu zacząć właśnie od wątroby. Sprawi to przyspieszenie jej regeneracji, w tej kwestii sprawdzą się następują zioła – karczoch zwyczajny, ostropest, łopian większy oraz mniszek lekarski. Oprócz tego, że karczoch wspomaga wątrobę to wyciąg z jego liści doskonale oczyszcza organizm z toksyn oraz ma właściwości antyoksydacyjne. Natomiast łopian zwiększa tempo trawienia oraz zlikwiduje niestrawność jak i gazy co pomoże pozbyć się wzdęć.

Jak skutecznie oczyścić organizm – czyli jakie zioła wybrać?

Na uwadze musisz mieć fakt, że na efekt stosowania detoksu za pomocą ziół pojawi się po jakimś czasie. Nim zaczniesz stosować jakiekolwiek zioła poznaj ich dokładne działanie, gdyż najczęstszy błąd jaki jest popełniany w trakcie takiego detoksu to stosowanie zbyt dużej ilości ziół o działaniu przeczyszczającym. Takie postępowanie może doprowadzić do zaburzenia metabolizmu.

Najpopularniejsze zioła w oczyszczaniu organizmu to:

  • Fiołek trójbarwny jest to popularny bratek, charakteryzuje się on przede wszystkim moczopędnie. Dzięki zwiększonej ilości wydzielanego moczu usuwane są z organizmu toksyny – powoduje to oczyszczanie organizmu. Zaleca się stosować go na samym początku oczyszczania organizmu.
  • Mniszek lekarski – jego działanie jest bardzo silne w oczyszczaniu organizmu. Podobnie jak bratek działa moczopędnie, ale wpływa również na wątrobę –  do tego pobudza usuwanie zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii, a jednocześnie nie drażni on jelita grubego.
  • Ostropest plamisty potocznie nazywany oset. Jego działanie jest wykorzystywane przy kłopotach w woreczkiem żółciowym czy wątrobie, gdyż wspomaga produkcję żółci, a to wpływa pozytywnie na przewód pokarmowy. Znajdująca się w nim sylimaryna sprzyja w naprawie komórek wątroby oraz je chroni.
  • Kolendra – odgrywa ona znaczną rolę w detoksie organizmu, ponieważ spełnia ważną rolę w usuwaniu niebezpiecznych metali oraz toksyn, które zgromadziły się w narządach.
    Bardzo dobrym wyjściem jest wybranie gotowych mieszanek ziół takich jak Fibra Vitale, które skomponowane są tak, aby w jak najlepszy i bezpieczny sposób przeprowadzić detoks organizmu.

Jeśli dręczą Cię niestrawność, wzdęcia, zaparcia oraz nieustanny głód czy też masz wysoki poziom cholesterolu, a może chorujesz na cukrzyce to detoks ziołami jest właśnie dla Ciebie. Zioła i ich mieszanki są dostępne w każdej aptece tak więc przygotowanie go nie jest zbyt skomplikowane czy czasochłonne. Pamiętaj jednak, że efekty tego nie są widoczne od razu a i przedawkowanie ziół może również zaszkodzić Twojemu ciału.

9 komentarzy

  • Mańka

    Ja od czasu, gdy regularnie zaczęłam pić wodę z cytryną oraz jeść zioła, orzechy i produkty pełnoziarniste nie mam zaparć. 🙂 więc polecam taki sposób żywienia.

  • ewa

    Najpierw najlepiej pić zioła, które są moczopędne, aby wydalić z siebie wszystkie toksyny a później zadbać o odbudowanie flory bakteryjnej jelit i wzmocnienie układu trawiennego

    • Katarzyna

      Jak się piję zioła, które są moczopędne to niektóre z nich wpływają też na odporność, np. mniszek lekarski. To moje ulubione zioła na wątrobę i dostępne w każdej aptece lub zielarskim 🙂

  • alicja

    Dobrze, że istnieją takie sposoby na oczyszczanie nie tylko za pomocą leków, lewatyw i głodówek, ale też za pomocą ziół

    • Zofia

      owszem tylko też nie można przesadzić 🙂 najlepiej skonsultować z lekarzem albo zapytać w zielarskim, tam panie posiadają ogromną wiedzę na temat ziół

  • Viola

    a ja wolę raz a dobrze się oczyścić za pomocą głodówki i nie widzę w tym nic złego 😉

  • Asia

    No to moje gratulacje, ale pewnie jesteś bardzo osłabiona w tym czasie i później też i znowu zaczynasz jeść śmieciowe jedzenie albo to przetworzone i tak w kółko. Nie ma w tym nic zdrowego tak naprawdę

    • Sasza

      racja, lepiej jeść zdrowo cały czas i pić zioła albo sok z cytryny wtedy organizm oczyszcza się codziennie

  • Tonia

    Staram się codziennie pić herbatki ziołowe. Wiem jak ważny jest błonnik naturalny w diecie i jak pomocny jest on w pozbyciu się złogów w jelitach.
    🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *