Naturalne oczyszczanie jelita grubego – profilaktyka

Każdy z nas stara się, aby być jak najzdrowszym, kluczem do tego jest prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, a w szczególności niezanieczyszczone jelita. Pełnią one bowiem ważne funkcję – odpowiedzialne są one za wchłanianie składników odżywczych oraz sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego – tak więc odpowiadają za ogólną odporność i utrzymanie równowagi wodnej organizmu.

Trzeba zdać sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach nasze jelita muszą przerobić bardzo duże ilości pokarmów, a co za tym idzie zbierają się w nich różne toksyny, pasożyty oraz kamienie kałowe.

Objawy jakie towarzyszą zanieczyszczonym jelitom

Oczywiście problem nie pojawia się nagle, zaczyna się on wtedy, kiedy niepotrzebne substancje oraz toksyny są nieprawidłowo usuwane i zaczynają zalegać. Może to wywołać wiele chorób, jednak na początku zaleganie zaczyna dawać następujące objawy:

  • nadwaga,
  • ogólne zmęczenie i brak energii,
  • zła kondycja włosów, paznokci oraz skóry,
  • kiepski metabolizm,
  • słaba odporność,
  • częste i przewlekłe zaparcia,
  • problemy ze stawami.

Jeśli w dobrym momencie nie zaczniemy oczyszczać jelita grubego szkodliwe substancje zaczną przenikać do krwi, a w tym momencie może to doprowadzić do nieodwracalnych szkód w organizmie.

Skąd biorą się toksyny zalegające w jelicie grubym?

Oczywiście najwięcej toksyn dostaje się do jelit razem z jedzeniem jakie spożywamy – wysoko przetworzone produkty bogate w konserwanty oraz barwniki. Jednak to nie jedyne źródło – szkodzą nam również antybiotyki oraz alkohol. Nie bez znaczenia jest również stres czy zanieczyszczenia dostarczane z powietrza.

Oczyszczanie jelit w praktyce

Oczywiście istnieje kilka sposobów aby oczyścić jelita ze złogów jakie się w nim znajdują. Do najpopularniejszych należą:

  • Oczyszczanie za pomocą kefiru – kuracja trwa trzy dni i polega na przyjmowaniu dużych dawek kefiru, który jest doskonałym środkiem oczyszczającym jelita. W pierwszy dzień trzeba wypić 2,5 litra kefiru najlepiej podzielić go na 6 dawek. Dozwolone jest przegryzanie go czerstwym pieczywem. W drugim dniu dodajemy do diety 2 litry soku jabłkowego. Przede wszystkim przez te dwa dni nie spożywamy żadnych innych posiłków, natomiast w trzeci dzień można zacząć wprowadzać sałatki z gotowanych warzyw. Kurację tą należy powtarzać dwa razy w miesiącu.
  • Zioła oczyszczające – jest to bardzo dobre rozwiązanie jeśli chcesz bezpiecznie i skutecznie pozbyć się toksyn z jelit. Warto wybrać gotowe mieszanki ziół. Taką godną polecenia mieszanką jest Fibra Vitale. W jej składzie znajdziesz siemię lniane, nasiona babki płesznik oraz łupinę babki jajowatej.
  • Suszone owoce – mają one niezwykłe właściwości, to dobry sposób na naturalne oczyszczanie jelita grubego z zalegającej ich substancje. Dobrym sposobem jest przygotowanie suszonych śliwek oraz fig, moreli oraz miodu. Owoce mielimy w maszynce a potem dodajemy miód. Spożywamy jedną łyżkę mieszanki dziennie przez okres 3 miesięcy, aby kuracja przyniosła oczekiwany efekt.
  • Cytryna – czytaj więcej na temat kuracji oczyszczającej.

Jak widać metody na naturalne oczyszczanie jelita grubego nie są zbyt skomplikowane oraz czasochłonne. Warto więc spróbować oczyścić jelita, a przekonamy się, że warto to zrobić dla swojego zdrowia a na efekt nie będziesz musiał długo czekać.

10 komentarzy

  • Daga

    Suszone owoce są świetne.
    Dodaję suszone owoce codziennie do owsianki + orzechy. 🙂 A te zioła to chyba też dobry pomysł, bo do owsianki zawsze można wrzucić.

  • Nat

    ja piję codziennie rano na czczo wodę z cytryną, polecam o wiele lepiej trawi się jedzenie

  • Nat

    Czasami pół a czasami całą 😀 Lubię jak jest kwaśne

  • Ajaa

    Kiedyś nie miałam problemów z jelitami, ale ostatnio przez stres czuję się jakbym była jakaś rozregulowana 🙁 Miał ktos tak, że przez stres jelita źle funkcjonowały?

    • Farla

      Musisz zmienić dietę, zależy też co jesz, bo wiele produktów źle wpływa na jelita. Polecam Ci jeszcze zioła FibraVitale. Bardzo dobrze działają na pracę jelit tylko musisz je regularnie pić to nie będziesz musiała brać żadnych leków

  • Kacha

    U mnie też zaczęło się z wiekiem od stresu, a jak stres zniknął to problemy z jelitami i tak pozostały i muszę bardzo uważać na to co jem

  • Antek

    A podczas oczyszczania pijecie alkohol? Jedno piwko chyba mi nie zaszkodzi 😛

    • masz

      Własnie pewnie dlatego masz problemy z jelitami 😛 Bo nie umiesz się powstrzymać od picia alkoholu, który bardzo niszczy naszą wątrobę i jelita

  • Betina

    Ja ostatnio nie mogę sobie poradzić z zaparciami, co zjem, to mam zaparcie. Już nie wiem, co mam z tym zrobić, to przez złogi w jelitach? Czy faktycznie mam zapchane jelita? 🙁

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *