Zioła oczyszczające jelita

zioła oczyszczające

Nasz organizm można oczyszczać na wiele sposobów. Temat detoksu organizmu staje się coraz bardziej popularny dzięki czemu pokazuje się coraz więcej metod oczyszczania naszego organizmu. Można go wykonać za pomocą środków farmakologicznych – suplementy diety, ale o wiele bardziej zalecane jest pozbywanie się toksyn z organizmu za pomocą ziół. Mało kto zdaje sobie sprawę jak dobroczynne działanie dla naszego organizmu mają zioła i mogą nam pomóc w dolegliwościach takich jak ból głowy, trądzik czy też bezsenność i wzdęcia.

Jeśli zdecydowałeś się na rozpoczęcie oczyszczania organizmu za pomocą ziół, musisz wziąć pod uwagę, że ta metoda detoksu jest dość długotrwała, a na efekt musisz poczekać. Jednak jeśli uzbroisz się w cierpliwość i wytrwasz ten czas z pewnością nie będziesz żałował podjętej decyzji. Największym plusem tej metody jest fakt, że można ją przeprowadzić samemu w domowym zaciszu, a na dodatek sami znamy swój organizm i wiemy co mu dolega. Jedyne co musisz zrobić to pogłębić swoją wiedzę z zakresu jakie właściwości niosą poszczególne zioła, a wtedy możesz się pokusić o spróbowanie oczyszczania tą metodą.

Jakie możliwości niosą za sobą zioła?

Ilość ziół jakie nadają się do bezpiecznego oraz regularnego stosowania a, które ma nam do zaoferowania nasza flora jest ogromna. Stosować można je w formie inhalacji, kompresów czy też wywarów oraz naparów. Dlatego właśnie istotną kwestią jest odpowiedni dobór ziół, które ułatwią prace układu pokarmowego i będą dopasowane do konkretnych problemów i przypadłości, gdyż każde zioło działa troszkę inaczej.

Zioła a ich działania

Zanim zaczniesz detoks za pomocą ziół trzeba zastanowić się czego dokładnie oczekujesz. Czy chcesz się skupić na konkretnym z narządów na przykład na jelitach i układzie pokarmowym czy może zależy Ci na poprawieniu ogólnego stanu całego organizmu.

Jeśli męczą Cię objawy takie jak uczucie pełności, wzdęcia czy też gazy. Zioła oczyszczające jelita jakie powinny Cię interesować to:

  • Ostropest plamisty potocznie mówi się o nim oset. Sprawdza się doskonale w kłopotach z woreczkiem żółciowym oraz wątrobie. Zioło to wpływa i wspomaga produkcję żółci co ma zbawienny wpływ na cały układ pokarmowy. Dodatkowo zawiera w sobie substancje – silimaryne, która wpływa korzystnie na komórki wątroby.
  • Nasiona Babki Płesznik – pomaga ona regulować pracę jelit, jego działanie można porównać do działania siemienia lnianego, wpływa korzystnie na poprawę flory bakteryjnej jelit.
  • Mniszek lekarski to roślina bez której detoks nie może się obejść, gdyż napar z niej jest bardzo silnie oczyszczający. Skutecznie pobudza jelita do usuwania zbędnych oraz szkodliwych produktów przemiany materii, a dodatkowo nie podrażnia jelita grubego.
  • Siemię lniane – działa ona na błonę śluzową osłonowo, bardzo dobrze oczyszczają jelita ze złogów, w szczególności jelito grube. Dodatkowo jest on bogaty w wartości odżywcze oraz wpływają na procesy spalania tkanki tłuszczowej.
  • Kminek – ma działanie rozkurczowe oraz bardzo dobrze łagodzi wzdęcia. Można wykonać z niego napar i pić go trzy razy dziennie lub zjeść łyżeczkę mielonego i wymieszanego z majerankiem, mieszankę tą popić szklanką wody. Obie metody przyniosą podobne rezultaty.
  • Mięta pieprzowa – bardzo dobrze działa łagodząco na układ pokarmowy oraz poprawia perystaltykę jelit oraz zwiększają produkcję soków żołądkowych i żółci.
  • Fiołek trójbarwny – sprawdzi się doskonale do oczyszczenia organizmu z nadmiaru toksyn.
  • Aloes – znany jest ze swoich właściwości łagodzących ale dodatkowo ma działanie przeczyszczające oraz wspomaga pracę przewodu pokarmowego.
  • Morszczyn pęcherzykowaty – jego działanie na układ pokarmowy jest zbawienne, a przy okazji wspomaga działanie innych ziół.

Gdzie najlepiej wybrać się po zioła?

Czasy kiedy w każdym ogródku można było znaleźć wiele ziół wspomagających pracę jelit dawno już za nami. Jednak małe ziołowe ogródki wracają do łask. Często znalezione zioła na polach mogą być zamieszczone pestycydami czy spalinami jeśli rosną w okolicach drogi. W sytuacji kiedy nie jesteśmy w stanie wyhodować sobie sami ziół z przyczyn braku kawałka ziemi czy też z powodu braku na to czasu. W takiej sytuacji warto sięgnąć po gotowe mieszanki ziół. Znajdziesz je w sklepach zielarskich oraz w aptekach, ale nie tylko warto też przejrzeć sklepy i apteki Internetowe. Oczywiście zioła oczyszczające jelita znajdziesz też w sklepach wielobranżowych jednak w takiej sytuacji warto przyjrzeć się składowi takich mieszanek oraz sprawdzić opinie i artykuły.

Trzeba też mieć na uwadze, że jeśli chcesz oczyścić swoje jelita za pomocą ziół to nie możesz ograniczyć się tylko do ich wprowadzenia do swojej diety. Trzeba też zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe. W okresie oczyszczania jelit powinieneś ograniczyć ilość tłuszczu oraz cukrów jakie dostarczasz swojemu organizmowi. Ważną kwestią jest również odpowiednie nawodnienie organizmu. Wszystko to sprawi, że poczujesz się lepiej a Twoje ciało będzie zdrowsze.