Naturalne oczyszczanie jelita grubego – profilaktyka

Każdy z nas stara się, aby być jak najzdrowszym, kluczem do tego jest prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, a w szczególności niezanieczyszczone jelita. Pełnią one bowiem ważne funkcję – odpowiedzialne są one za wchłanianie składników odżywczych oraz sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego – tak więc odpowiadają za ogólną odporność i utrzymanie równowagi wodnej organizmu.

Trzeba zdać sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach nasze jelita muszą przerobić bardzo duże ilości pokarmów, a co za tym idzie zbierają się w nich różne toksyny, pasożyty oraz kamienie kałowe.

Objawy jakie towarzyszą zanieczyszczonym jelitom

Oczywiście problem nie pojawia się nagle, zaczyna się on wtedy, kiedy niepotrzebne substancje oraz toksyny są nieprawidłowo usuwane i zaczynają zalegać. Może to wywołać wiele chorób, jednak na początku zaleganie zaczyna dawać następujące objawy:

• nadwaga,
• ogólne zmęczenie i brak energii,
• zła kondycja włosów, paznokci oraz skóry,
• kiepski metabolizm,
• słaba odporność,
• częste i przewlekłe zaparcia,
• problemy ze stawami.

Jeśli w dobrym momencie nie zaczniemy oczyszczać jelita grubego szkodliwe substancje zaczną przenikać do krwi, a w tym momencie może to doprowadzić do nieodwracalnych szkód w organizmie.

Skąd biorą się toksyny zalegające w jelicie grubym?

Oczywiście najwięcej toksyn dostaje się do jelit razem z jedzeniem jakie spożywamy – wysoko przetworzone produkty bogate w konserwanty oraz barwniki. Jednak to nie jedyne źródło – szkodzą nam również antybiotyki oraz alkohol. Nie bez znaczenia jest również stres czy zanieczyszczenia dostarczane z powietrza.

Oczyszczanie jelit w praktyce

Oczywiście istnieje kilka sposobów aby oczyścić jelita ze złogów jakie się w nim znajdują. Do najpopularniejszych należą:

• Oczyszczanie za pomocą kefiru – kuracja trwa trzy dni i polega na przyjmowaniu dużych dawek kefiru, który jest doskonałym środkiem oczyszczającym jelita. W pierwszy dzień trzeba wypić 2,5 litra kefiru najlepiej podzielić go na 6 dawek. Dozwolone jest przegryzanie go czerstwym pieczywem. W drugim dniu dodajemy do diety 2 litry soku jabłkowego. Przede wszystkim przez te dwa dni nie spożywamy żadnych innych posiłków, natomiast w trzeci dzień można zacząć wprowadzać sałatki z gotowanych warzyw. Kurację tą należy powtarzać dwa razy w miesiącu.
• Zioła oczyszczające – jest to bardzo dobre rozwiązanie jeśli chcesz bezpiecznie i skutecznie pozbyć się toksyn z jelit. Warto wybrać gotowe mieszanki ziół. Taką godną polecenia mieszanką jest Fibra Vitale. W jej składzie znajdziesz siemię lniane, nasiona babki płesznik oraz łupinę babki jajowatej.
• Suszone owoce – mają one niezwykłe właściwości, to dobry sposób na naturalne oczyszczanie jelita grubego z zalegającej ich substancje. Dobrym sposobem jest przygotowanie suszonych śliwek oraz fig, moreli oraz miodu. Owoce mielimy w maszynce a potem dodajemy miód. Spożywamy jedną łyżkę mieszanki dziennie przez okres 3 miesięcy, aby kuracja przyniosła oczekiwany efekt.
• Cytryna – czytaj więcej na temat kuracji oczyszczającej.

Jak widać metody na naturalne oczyszczanie jelita grubego nie są zbyt skomplikowane oraz czasochłonne. Warto więc spróbować oczyścić jelita, a przekonamy się, że warto to zrobić dla swojego zdrowia a na efekt nie będziesz musiał długo czekać.